Τη Δευτέρα 12 Μαΐου 2025 πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας μια πρωτότυπη διαθεματική δραστηριότητα για τους μαθητές και τις μαθήτριες της Β’ Λυκείου (Κατεύθυνση Υγείας), με τίτλο “Cardio Day”. Η δράση συνδύασε αρμονικά τη Βιολογία και τη Φυσική Αγωγή.
Κεντρικός στόχος της δραστηριότητας ήταν να κατανοήσουν οι μαθητές/τριες τη διαδικασία μέτρησης του σφυγμού, τη σημασία του για την υγεία και πώς αυτός μεταβάλλεται ανάλογα με τη σωματική δραστηριότητα.
Οι μαθητές, χωρισμένοι σε μικρές ομάδες των δύο ατόμων, είχαν την ευκαιρία να μετρήσουν την αρτηριακή τους πίεση και τους σφυγμούς πριν και μετά την άσκηση, χρησιμοποιώντας ψηφιακό πιεσόμετρο, με την πολύτιμη καθοδήγηση της νοσηλεύτριας του σχολείου μας, κ. Σίμης Δέσποινας.
Λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες, η άσκηση επικεντρώθηκε στα ευχάριστα αθλήματα του πινγκ-πονγκ και του μπάντμιντον, με δύο διακριτές χρονικές περιόδους των 3 και 5 λεπτών. Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, οι μαθητές κατέγραφαν τις μετρήσεις των σφυγμών τους σε ειδικό φύλλο εργασίας. Επιπλέον, στην έναρξη της ημέρας, απάντησαν σε ερωτήσεις ανοικτού και κλειστού τύπου, θέτοντας τις βάσεις για την κατανόηση των εννοιών.
Για την υλοποίηση της δράσης συνεργάστηκαν οι εκπαιδευτικοί κ. Κρασανάκη Μαρία, Φυσικής Αγωγής και κ. Ταλιούρη Ειρήνη, Βιολόγος.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε ενδεικτικά αποτελέσματα των μετρήσεων:
| Ονόματα μαθητριών | Ηρεμία | Πινκ-Πονκ | Μπάντμιντον |
| Ζ. | Αρτ.Πίεση 126-68,Σφυγμοί 86 | Αρτ.Πίεση 119-83,Σφυγμοί 90 | Αρτ.Πίεση 132-74,Σφυγμοί 90 |
| Ο. | Αρτ.Πίεση 96-66, Σφυγμοί 88 | Αρτ.Πίεση 96-84,Σφυγμοί 84 | Αρτ.Πίεση 102-71,Σφυγμοί 96 |
| Ρ. | Αρτ.Πίεση 147-96,Σφυγμοί 91 | Αρτ.Πίεση 147-99,Σφυγμοί 99 | |
| Σ. | Αρτ.Πίεση 121-74,Σφυγμοί 81 | Αρτ.Πίεση 111-69,Σφυγμοί 66 | |
| Ε. | Αρτ.Πίεση 123-69,Σφυγμοί 80 | Αρτ.Πίεση 112-69,Σφυγμοί 87 | |
| Μ. | Αρτ.Πίεση 147-94,Σφυγμοί 108 | Αρτ.Πίεση 126-95,Σφυγμοί 117 | |
| Ο. | Αρτ.Πίεση 115-71,Σφυγμοί 76 | Αρτ.Πίεση 121-81,Σφυγμοί 102 | |
| A. | Αρτ.Πίεση 111-67,Σφυγμοί 61 | Αρτ.Πίεση 111–78,Σφυγμοί 98 |
